잠

잠 다시보기

카테고리: 영화

평점:
줄거리: 잠 감독 유재선 출연 정유미, 이선균, 김금순 개봉 2023.09.06. 3부작 영화는 90분 정도의 러닝 타임으로 꽤 짧은 편인데, 이를 3부작으로 나눠 진행한다. 시퀀스마다 짧지 않은 시간 흐름도 있고, 서스펜스가 끊이지 않아 관객에게 쉴 틈을 주어야 하기 때문에 시나리오를 이렇게 구성한 것으로 보이는데...

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잠잘오는영양제 코이슬립 멀티 멜라

다이어트를 하면서 알게 된 잠의 중요성. 그동안에는 새벽 1-3시에 잠드는 일상을 지냈었지만, 다이어트에 수면의 양, 질, 그리고 입면시간이 중요하다는 것을 알게 된 이후 수면에 대한 중요성을 알게되었어요 :) 멜라토닌 처방대신 홈케어로 해결하려고 노력을 하고 있습니다. 생각보다 일찍...

불면증 극복 방법은? 이제는 잠에 대한 강박증까지 생겼다면 알아두기!

잠이 보약이란 말이 있듯이, 숙면은 건강 유지에 무척 중요한 활동이었어요. 사람은 수면을 통해 하루 동안 쌓였던 정신적, 육체적 스트레스를 완화하고 신체 면역력을 강화할 수 있었는데요. 매일 일찍 침대에 누워도 좀처럼 잠들지 못해 수면이 부족해지면 피로와 집중력 저하, 스트레스, 소화불량...