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22/7 다시보기

카테고리: 최신애니

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줄거리: 22/7

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7/22,7/29 - 이번엔 복싱을 위해 뛰.. 뛰어볼까..? 미아사거리헬스장

날짜 2024년 7월 22일 날씨 맑음 제목 하체운동 안벅지 활성화 허벅지 안쪽 근육을 사용하는 짐볼운동을 했다. 짐볼을 다리사이에 두고 고정한다. 위에 덤벨을 올리고 버틴다. 허벅다리 안쪽 근육이 땡기면서 생식기 부근 근육도 수축되는게 느껴져서 신기했다. 이런 부분도 근육이 힘을 쓰긴하는...

[7/22~7/28] [공지] 제 그림체와 비슷한 분을 찾습니다

일요일 아침에 산에 다녀올까 했는데 무릎도 아프고 걍 세상만사 다 귀찮아서 뒹굴거리다가 자다가 11시 넘어서 제대로 깼다ㅠㅠ ▼2024년 7월 22일 월요일 원래 ootd는 안올리는데 (워낙 대충 입고 다니니깐) 이날 반바지에 스트라이프티 입었는데 생각보다 지금 보니 괜찮은 것 같잖앙>_< 비 온다고...

누누티비 레벨 1

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