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22/7 다시보기

카테고리: 최신애니

평점:
줄거리: 22/7

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7/22~7/28 일상

읽다 보면 재미도 있고 저도 작성하고 싶어져서 앞으로 저도 포토 일기처럼 남겨보려구요^^ <7/22 월요일> 오늘 직장 생활의 당을 책임져줄 아이들! 일할 때 간식 없으면 안 돼요~~ 요즘 먹고 있는 점심 SET! 허닭에서 냉동 닭가슴살 잔뜩 사서 냉동실에 쟁여뒀다가 아침에 하나씩 들고나와요 ㅋㅋ...

개인PT수업및 운동일지 7/22(월)~7/28(일)

2024년 7월 22일 월요일 수업: - 11시 [ Y레이즈 ] 가슴을 드는 동작에 도움을 많이 주는 레이즈! [ 케틀벨 로우 ] 발바닥의 접지를 이용하여 몸을 폴더폰으로 접으셔서 손과 팔꿈치를 몸 뒤로 당겨 등을 자극시켜주시는 방식입니다! 배에 힘을 꽉 준 상태 명심해주시기! [ 롱풀 ] 발바닥은...

누누티비 레벨 1

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