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카테고리: 최신애니
평점:
줄거리: 22/7
7/22,7/29 - 이번엔 복싱을 위해 뛰.. 뛰어볼까..? 미아사거리헬스장
날짜 2024년 7월 22일 날씨 맑음 제목 하체운동 안벅지 활성화 허벅지 안쪽 근육을 사용하는 짐볼운동을 했다. 짐볼을 다리사이에 두고 고정한다. 위에 덤벨을 올리고 버틴다. 허벅다리 안쪽 근육이 땡기면서 생식기 부근 근육도 수축되는게 느껴져서 신기했다. 이런 부분도 근육이 힘을 쓰긴하는...[2024] 소소한 일기(7/22~7/28)
#2024년소소한일기 ( 7/22~ 7/28) 2024년 7월 22일 월요일 밤새 뒤척이며 제대로 잠을 못 자서 컨디션 안 좋았지만 자매님과 아침 수영 다녀오고 커피도 한 잔 마시고 퍼붓는 비를 뚫고 스터디도 다녀왔다. 집에 돌아와 밥 챙겨 먹고 집 정리 좀 하다 보니 걸려온 전화. 좀 짜증이 났지만.... 결국 호구로...
누누티비
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등록일 2024.04.07
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