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22/7 다시보기

카테고리: 최신애니

평점:
줄거리: 22/7

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주간일기 7/22 - 7/28 (갓생, 야근, 부산1박2일)

주간일기 기간: 7/22 - 7/28 갓생 노력하는 직장인의 의식의 흐름 일기 일일 가계부 포함 2024년 7월 22일 총 지출: 6,500원 (전기세, 마트) 월요일부터 당황스러운 사진으로 시작 거센 비가와도 나는 피부과를 간다 독한 연예인만큼 강한 신부 자취인의 정석같은 점심먹고 출근 완료 비오니까 라면이...

7/22,7/29 - 이번엔 복싱을 위해 뛰.. 뛰어볼까..? 미아사거리헬스장

날짜 2024년 7월 22일 날씨 맑음 제목 하체운동 안벅지 활성화 허벅지 안쪽 근육을 사용하는 짐볼운동을 했다. 짐볼을 다리사이에 두고 고정한다. 위에 덤벨을 올리고 버틴다. 허벅다리 안쪽 근육이 땡기면서 생식기 부근 근육도 수축되는게 느껴져서 신기했다. 이런 부분도 근육이 힘을 쓰긴하는...

누누티비 레벨 1

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