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헌드레드 다시보기

카테고리: 최신애니

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줄거리: 헌드레드

헌드레드 다시보기

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허리디스크(염좌) 회원에게 헌드레드 적용시 주의사항❗️(물리치료사가 바라본 헌드레드 동작의 리스크!) 허리디스크와 염좌를 위한 GRIT Pilates의 헌드레드 변형 노하우 물리치료사 김호정의그릿필라테스 허리디스크나 허리가 아픈 사람을 위한 운동은 증상에 따라 접근법이 달라져야 합니다....

필라테스 Hundred - 당신의 헌드레드는?

첫 번째 주제로는 헌드레드. 클래식필라테스를 배우기 시작하고 열심히 레슨듣고, 워크샵 듣고 옵저하러 다닐때 일이다. 사비나 포비첼라 선생님이... 풋웍이 끝난후 헌드레드를 하시는데 와우, 그 가냘픈 몸에서 4스프링으로 그야말로 사뿐사뿐 움직이시는 것이다. 우리가 헌드레드를 표현할때...

누누티비 레벨 1

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